Print Friendly, PDF & Email

צריכת משקאות עשירים בסוכר אינה מומלצת. משקאות שונים (מוגזים ובלתי מוגזים)
הממותקים בממתיק מלאכותי (“דיאט”) עדיפים, אך בשל תכולת החומצות שבהם (חומצה
פוספורית, חומצה ציטרית, חומצה טרטרית ועוד) הם עלולים לפגוע בזגוגית השן. משקאות
המכונים “משקאות אנרגיה” מכילים אף הם סוכרים וחומצות.
מניעת עששת

החומצות המצויות במשקאות אלה גורמת להתמוססות המינרלים מזגוגית השן

• נמצא, כי צריכת אלכוהול עלולה להגביר את הסיכוי למחלות חניכיים.
בקרב צרכני משקאות המכילים אלכוהול יש להקפיד על צריכה מתונה.
כיצד מגדירים צריכה “נמוכה עד מתונה”?
למשל משקה עד שניים ביום לגבר ומשקה אחד לאישה:
משקה אחד מוגדר כפחית בירה בנפח של 330 מ”ל, או כוס יין בנפח של 120 מ”ל, או כוסית משקה חריף בנפח של 40 מ”ל.